تخم کاهو

تخم کاهو چیست؟

تخم کاهو دانه‌های گیاهی آرام‌بخش و طبیعتی معتدل دارد که در طب سنتی ایران برای درمان بی‌خوابی، اضطراب و مشکلات پوستی استفاده می‌شود. این دانه‌ها سرشار از مواد مغذی و ترکیبات مفید مانند ساپونین‌ها و فلاونوئیدها هستند. (منابع: مخزن‌الادویه، دکتر محمدحسین روازاده؛ دایره‌المعارف گیاهان دارویی، دکتر حسین حکیمی)

خواص تخم کاهو

• آرام‌بخش طبیعی: کمک به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس.
• تقویت پوست و مو: کاهش التهابات پوستی و افزایش سلامت موها.
• ضد التهابات: بهبود التهابات سطحی پوست و تسکین دردهای ملایم.
• کمک به هضم: رفع مشکلات گوارشی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش.

طرز مصرف تخم کاهو

• تهیه دمنوش: یک قاشق غذاخوری تخم کاهو را در آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزی ۱-۲ فنجان بنوشید.
• مخلوط با عسل: برای افزایش اثر آرام‌بخشی می‌توان دمنوش را با عسل طبیعی ترکیب کرد.
• مصرف به صورت پودر: در صورت تمایل پودر تخم کاهو را می‌توان به صورت کپسول یا با مایعات مصرف کرد.

عوارض و نکات احتیاطی

• مصرف بیش از حد تخم کاهو ممکن است باعث خواب‌آلودگی زیاد و سردرد شود.
• افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• مصرف همزمان با داروهای خواب‌آور ممکن است اثرات آن‌ها را تشدید کند.

سوالات پرتکرار درباره تخم کاهو

• آیا تخم کاهو بی‌خطر است؟
  مصرف متعادل آن بی‌خطر است ولی در مصرف زیاد ممکن است عوارضی داشته باشد.
• تخم کاهو چگونه به خواب کمک می‌کند؟
  ترکیبات آرام‌بخش آن روی سیستم عصبی اثر مثبت دارد.
• آیا می‌توان دمنوش تخم کاهو را روزانه مصرف کرد؟
  بله، ولی مقدار مناسب آن روزی ۱-۲ فنجان است.
• آیا تخم کاهو برای پوست مفید است؟
  بله، خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد.

خرید تخم کاهو از ایکاریز

تخم کاهو اصل و با کیفیت با بسته‌بندی استاندارد در ایکاریز عرضه می‌شود. کارشناسان ما آماده پاسخگویی و راهنمایی در خرید و مصرف تخم کاهو هستند.

منابع معتبر

• مخزن‌الادویه – دکتر محمدحسین روازاده
• دایره‌المعارف گیاهان دارویی – دکتر حسین حکیمی
• کتاب‌های طب سنتی ایران – انتشارات بنیاد طب سنتی