کنجد سیاه چیست؟
کنجد سیاه نوعی دانه روغنی با پوسته نازک و طبع گرم و خشک است که در طب سنتی برای تقویت بدن، بهبود گوارش، تقویت مو و پوست و تعدیل مزاج بسیار توصیه می‌شود. این دانه بیشتر در مناطق گرمسیری رشد می‌کند و منبعی غنی از کلسیم، منیزیم، آهن، روی و اسیدهای چرب امگا ۶ است.
خواص کنجد سیاه
- تقویت نیروی جنسی و افزایش باروری
- کاهش دردهای قاعدگی و تنظیم هورمون‌ها در زنان
- کمک به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان
- افزایش انرژی و کاهش خستگی مزمن
- پاکسازی کبد و کمک به درمان کبد چرب
- بهبود عملکرد معده و جلوگیری از یبوست
- افزایش رشد و تقویت مو
- کمک به لاغری به‌ویژه در ناحیه شکم (در صورت مصرف صحیح)
طبع کنجد سیاه در طب سنتی
طبع کنجد سیاه گرم و خشک است. برای افراد گرم‌مزاج یا کسانی که دچار صفرا هستند، توصیه می‌شود همراه با مصلح مصرف شود (مثل سکنجبین یا کاسنی).
نحوه مصرف کنجد سیاه
- به‌صورت خام یا بوداده همراه غذا
- اضافه‌کردن به نان، سالاد یا صبحانه
- تهیه شیرکنجد یا ارده با کنجد آسیاب‌شده
- ترکیب با عسل یا خرما برای افزایش انرژی
هشدارها و عوارض مصرف کنجد سیاه
- مصرف زیاد آن در افراد گرم‌مزاج ممکن است باعث جوش، بی‌خوابی یا تپش قلب شود
- در دوران بارداری باید با احتیاط مصرف شود
- امکان حساسیت پوستی یا گوارشی در برخی افراد وجود دارد
- مصرف بی‌رویه ممکن است باعث اضافه‌وزن شود
برای چه بیماری‌هایی تجویز می‌شود؟
- ناباروری مردان و زنان
- یبوست مزمن
- کم‌خونی
- ضعف سیستم ایمنی
- پوکی استخوان
- اختلالات قاعدگی
- کاهش میل جنسی
- مشکلات رشد کودکان
پرسش‌های پرتکرار (FAQ)
- آیا کنجد سیاه باعث لاغری می‌شود؟ مصرف متعادل آن همراه با رژیم باعث بهبود سوخت‌وساز می‌شود.
- طبع کنجد سیاه چیست؟ گرم و خشک.
- آیا کنجد سیاه برای کودکان مفید است؟ بله، در تقویت رشد و حافظه بسیار مؤثر است.
- برای چه کسانی منع مصرف دارد؟ افراد با طبع بسیار گرم یا دارای بیماری‌های التهابی بدون مشورت پزشک مصرف نکنند.
کارشناسان فروشگاه ایکاریز آماده پاسخ‌گویی به سؤالات شما درباره خرید، نحوه مصرف و انتخاب بهترین نوع کنجد سیاه هستند.
منابع:
- کتاب مخزن‌الادویه، عقیلی خراسانی
- گیاهان دارویی و میوه‌ها در درمان بیماری‌ها، دکتر حسین حکیمی
- تغذیه و داروهای گیاهی از دیدگاه طب اسلامی ایرانی، دکتر محمدحسین روازاده
Reviews
پاکسازی فیلترThere are no reviews yet.